De más está decir que introducir humo o vapor en tus pulmones siempre va a tener algún efecto nocivo. No va ahí adentro y es por algo. Sin embargo, hay varios tips que puedes seguir para fumar marihuana y tener menor impacto sobre tus pobres pulmones. Si quieres saber cuáles son, sigue leyendo
Lo más dañino de fumar marihuana es absorber los residuos tóxicos que deja la combustión. En el caso de los vaporizadores de hierba seca, sólo se calienta hasta la temperatura que permite evaporar los cannabinoides y terpenos, sin quemar la mota
Se dice que vaporizar el cannabis elimina aproximadamente el 95 por ciento del humo que se inhala. También se ha sugerido que puede aumentar la producción de terpenoides antiinflamatorios que protegen los pulmones de la irritación.
Algunas marcas que te puedo recomendar son Storz&Bickel, Davinci, Airistech (Airis), Vivant y Pulsar.
El caso de los vaporizadores para extracciones e e-liquid es diferente, porque va a depender mucho de la calidad de la extracción que uses. Han aparecido muchos casos de enfermedades pulmonares derivadas del consumo de cartuchos de THC de dudosa procedencia.
Si vas a usar extracciones hechas por ti o conseguidas a través de Dispensario Nacional, Receta Cannabis o Fundación Daya, excelente. Si vas a comprar cualquier cosa por Internet, ya no me parece tan buena idea. Muchos usan solventes tóxicos para hacer las extracciones y, a la larga, te pueden traer más problemas que fumar.
Algo que afecta mucho a tus vías respiratorias al fumar marihuana es la temperatura del humo. Por eso, es muy bueno usar un bong con atrapahielo que te de una fumada más fresca.
Si bien, el bongazo tiene todo lo malo de la combustión, al pasar por el agua muchas toxinas se filtran antes de llegar a tus pulmones. Además, al no usar papel te ahorras un porcentaje de dióxido de carbono que no es menor.
Si tu bong tiene percoladores, ¡mucho mejor!. Percolador se le llama a cualquier elemento dentro de la pipa de agua que genere burbujas o haga que el agua se de más vueltas. Cada vez que el humo tiene contacto con el agua, algo feo que iba a tu pulmón se queda en ella. Por lo mismo, mientras más grande y complejo sea tu bong, más limpio tu bongazo.
En el mercado encuentras muchos bongs y pipas de silicona, plástico u otros materiales similares. No te los recomiendo para nada. Esos productos contienen Bisfenol A (BPA) y es un disruptor endocrino. En chileno, si fumas en algo de plástico o silicona barata, tus niveles hormonales pueden verse gravemente afectados.
Lo mejor es usar un bong de vidrio borosilicato, que es seguro, limpio y no afecta el sabor de tu hierba. Algunas marcas muy buenas son Tank Glass, Bonglab, Calvo, Grace Glass y Cabo.
Si eres muy manos de hacha y prefieres la silicona, asegúrate de que usen silicona de grado alimenticio. Te recomiendo preferir Piece Maker Gear (PMG) y Eyce, cualquier otra marca va a ser dudosa.
Esto es muy importante. No sacas nada con tener un bong o una pipa que limpien tu fumada si los vas a tener acumulando resina y toxinas por semanas.
Cambia el agua y enjuágalo antes de cada uso. Puedes usar Glass Cleaner para hacerle una limpieza de mantención cada cierto tiempo. Vas a ver que tu bongazo recupera su sabor original y que todo lo que se va en la limpieza no se pega en tus pulmones para la posteridad.
¿No tienes lucas? una opción más económica es comprar alcohol isopropílico y mezclarlo con sal gruesa.
Cada vez que usas un encendedor para prender un pito, una pipa o un bong, buena parte del gas se va directo a tus pulmones. En cambio, si usas una mecha de cáñamo obtienes una fumada más limpia. Además, sentirás mejor los aromas y sabores de tu hierba.
Algunos papelillos y boquillas de mala calidad tienen químicos y aditivos que pueden tener efectos nocivos en tu salud. Muchas veces lo barato sale caro, y este es uno de esos casos.
Si eres un fan eterno del pito, prefiere papelillos y filtros de buena calidad. En growshops como Astro, siempre vas a encontrar las mejores marcas disponibles. Muchos de nuestros productos cuentan con certificaciones que garantizan su calidad y tu salud. Te recomiendo OCB, Raw, Lion Rolling Circus (LRC) y Khemo.
Además, puedes elegir papelillos y filtros orgánicos y/o sin blanquear. De esta manera, te aseguras de que no contienen residuos o químicos que no necesitas en tus pulmones.
También, hay algunas cosas que puedes hacer para compensar el daño que reciben tus pulmones con los tan preciados pitos. Hacer ejercicio con frecuencia te ayudará a mejorar tu resistencia y tu capacidad respiratoria.
La capacidad respiratoria es el volumen de aire que tus pulmones pueden contener. Todos los ejercicios cardiovasculares te van a ayudar a mejorarla. Algunos, como correr o nadar, son especialmente buenos.
Si eres completamente sedentario, te recomiendo empezar de a poco:
Un trote saludable te permite hablar mientras lo haces, es suave con tus músculos y evita que le lesiones. Sin embargo, si lo haces seguido, verás que cada vez puedes ir poco más rápido sin dejar de respirar de forma controlada.
Hay otros ejercicios que puedes hacer para mejorar paulatinamente tu capacidad pulmonar.
Pranayama se llaman las distintas técnicas de respiración del yoga. Hoy te voy a describir una bien simple con la que puedes partir mejorando tu capacidad respiratoria y despejar tu mente cuando estés estresado.
Estar en apnea es sinónimo de aguantar la respiración. Igual como sucede al nadar, te ayudará a aumentar tu resistencia y capacidad respiratoria. Hacerlo de vez en cuando te ayudará a compensar parte del daño que tus pulmones reciben por fumar marihuana.
También podemos hacerle una limpieza express a nuestro sistema respiratorio. Si alguna vez te hiciste una limpieza facial la terapia de vapor te puede parecer conocida. Su función es agregar calor y humedad al aire que respiras. Afloja la mucosidad de tus vías respiratorias y te da una sensación de alivio inmediato:
Todos sabemos que fumar tiene consecuencias, pero si lo hacemos de forma responsable tendremos pulmones para viajar 🚀 por mucho tiempo más
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