El bajón de marihuana, conocido comúnmente como munchies o antojos descontrolados, es un fenómeno que casi todo consumidor de cannabis ha experimentado. Este efecto secundario, aunque muchas veces buscado por ser parte del placer de fumar, puede convertirse en un verdadero desafío, especialmente si eres de los que no se pueden resistir a una bolsa de papas fritas. Pero, ¿cómo puedes controlar este impulso? Aquí te mostramos siete técnicas infalibles.
Una táctica práctica es fumar justo antes de una comida. Esto puede ayudarte a sincronizar tus munchies con tu hambre natural. Imagínate: estás preparando tu plato favorito y das unas caladas a tu porro. No solo disfrutarás más la comida, sino que también controlarás mejor tus impulsos. Eso sí, ¡ojo con la cantidad que fumas para no terminar comiéndote hasta los platos!
¿Y si lo hacemos al revés? Comer antes de fumar puede sonar contradictorio, pero para muchos funciona. Llenar el estómago previamente puede disminuir la intensidad del bajón o incluso prevenirlo. Eso sí, controla tus dosis para no caer en la trampa de comer doble por culpa de los munchies.
A veces, la solución es tan simple como resistir la tentación. Si logras distraerte y no ceder ante el primer antojo, verás cómo tu mente pasa a otro tema rápidamente. No es fácil, pero con práctica, se logra.
Beber agua es esencial, más aún cuando estás high y con ganas de devorar algo calórico. Mantenerse hidratado ayuda a combatir la boca seca y, además, te da la sensación de estar haciendo algo, lo cual puede disminuir la ansiedad por comer.
Cuando el bajón es inevitable, lo mejor es estar preparado. Tener snacks saludables a mano puede ser tu salvación. Elige opciones que realmente te gusten y enfréntate al bajón de manera consciente y controlada.
Distraerte con actividades que disfrutas puede ser una excelente estrategia. Sal a dar un paseo, mira una película, o incluso fuma al aire libre. Cambiar el ambiente y ofrecerte diferentes estímulos puede hacer que los antojos pasen a segundo plano.
Darte un tiempo de espera antes de ceder a los antojos puede ser muy efectivo. La regla de los 10 minutos implica darle un respiro a tu cuerpo y mente para reflexionar si realmente necesitas comer eso que se te antoja. Es una forma de tomar decisiones más conscientes y controladas.
Manejar el bajón marihuana no tiene por qué ser una lucha constante. Con estos consejos podrás disfrutar de tus sesiones de fumada sin caer en excesos. Y recuerda, la clave está en el equilibrio y conocer tus propios límites. ¿Tienes tus propias técnicas para manejar los munchies? Compártelas con nosotros en Astro Growshop y descubre más consejos útiles para tu experiencia con el cannabis en nuestro blog.
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